Jogo Responsável

Sinais de Alerta

Se responder SIM a qualquer uma das seguintes questões, pode estar a desenvolver um problema com o jogo:

Gasta mais tempo ou dinheiro no jogo do que pode permitir?
Joga para recuperar dinheiro perdido?
Pediu dinheiro emprestado ou vendeu bens para jogar?
O jogo afeta negativamente o seu trabalho, estudos ou vida familiar?
Sente-se culpado ou ansioso em relação ao jogo?

Ferramentas de Controlo

Todos os operadores licenciados pelo SRIJ são obrigados a disponibilizar ferramentas que permitem controlar e limitar a sua atividade de jogo:

Limites de Depósito: Defina montantes máximos diários, semanais ou mensais que pode depositar.
Limites de Perda: Estabeleça o valor máximo que está disposto a perder num período definido.
Limites de Tempo: Configure alertas ou bloqueios automáticos após determinado tempo de jogo.
Pausa Temporária: Suspenda a sua conta por um período entre 24 horas e 6 semanas.
Autoexclusão: Bloqueie permanentemente o acesso à sua conta por um mínimo de 6 meses.
Reality Check: Receba notificações periódicas sobre tempo e dinheiro gastos durante a sessão.

Autoexclusão Nacional SRIJ

O SRIJ disponibiliza um Registo Nacional de Autoexclusão que permite excluir-se de TODOS os operadores licenciados em Portugal simultaneamente.

Este registo é confidencial e gratuito. Uma vez inscrito, não poderá aceder a nenhum serviço de jogo online licenciado pelo SRIJ durante o período escolhido (mínimo 6 meses).

Como Solicitar Autoexclusão

1. Aceda ao site oficial do SRIJ:

Portal SRIJ - Autoexclusão

2. Preencha o formulário com os seus dados pessoais

3. Escolha o período de autoexclusão (mínimo 6 meses)

4. Submeta o pedido - A exclusão é imediata

Recursos e Apoio Profissional

Se sente que precisa de ajuda, existem várias organizações especializadas que oferecem apoio gratuito e confidencial:

Linha Vida - SICAD (Portugal)

Linha telefónica nacional para comportamentos aditivos e dependências, incluindo jogo problemático. Atendimento confidencial e gratuito.

+3511414

Ligar Agora

SICAD

Serviço de Intervenção nos Comportamentos Aditivos e nas Dependências. Apoio especializado para problemas de jogo.

Visitar Website

Jogadores Anónimos

Comunidade de apoio mútuo para pessoas com problemas de jogo. Reuniões presenciais e online.

Saber Mais

GamCare

Organização internacional especializada em jogo responsável. Recursos e aconselhamento online.

Aceder

BeGambleAware

Informação e ferramentas para jogar de forma responsável. Conteúdo educativo e testes de autoavaliação.

Explorar

SRIJ - SOS Jogadores

Serviço oficial de apoio aos jogadores. Informação sobre autoexclusão e direitos dos jogadores.

Consultar

Dicas para Jogar Responsavelmente

Seguir estas recomendações pode ajudá-lo a manter o controlo e evitar problemas:

Defina um orçamento: Jogue apenas com dinheiro que pode permitir-se perder, nunca com dinheiro destinado a despesas essenciais.
Estabeleça limites de tempo: O jogo não deve interferir com trabalho, família ou outras responsabilidades.
Nunca persiga perdas: Aceite que perder faz parte do jogo. Nunca tente recuperar perdas aumentando apostas.
Não jogue sob influência: Evite jogar quando estiver sob efeito de álcool, medicamentos ou emocionalmente perturbado.
Faça pausas regulares: Levante-se, estique-se, faça outras atividades. O jogo não deve ser a única forma de entretenimento.
Mantenha perspectiva: O jogo é entretenimento, não uma forma de ganhar dinheiro ou resolver problemas financeiros.